Kyu Shin Do Kai Parma

Lo yoga ci guida a ricomporre ogni tassello del nostro essere frammentato, riportandoci ad una dimensione di reintegrazione, di completezza, di armonia di unità, in noi, con gli altri, con la natura e il Tutto che ci circonda. Nel corso dei secoli le svariate tecniche dello Yoga vennero raggruppate in vari sistemi, che sottolineano — pur rimanendo inalterato l’obiettivo centrale - aspetti diversi.

Hatha yoga, Karma yoga, Bakti yoga, Jnana yoga, Mantra yoga, Raja yoga, etc.

Fu il grande maestro Patanjali (circa 300-400 a.C.) a sistematizzare in uno scritto questa disciplina millenaria, tramandata fino ad allora solo oralmente. Questo testo che porta il nome di Yoga Sutra o Ashtanga yoga (yoga dell’ottuplice sentiero) indica, quasi fossero gradini di una scala da percorrere, i pilastri fondamentali dello yoga: YAMA, NYIAMA, ASANA, PRANAYAMA, PRATYAHARA, DHARANA, DHYANA, SHAMADI, di cui sono stati scritti successivamente commenti approfonditi ed interessanti.

Concludiamo questa semplice ed esigua nota con un pensiero del Maestro Paramahansa Yogananda:

…corpo, mente ed anima stanno in rapporto reciproco; voi avete un dovere verso il vostro corpo: mantenerlo sano.
Avete un dovere verso la vostra mente: svilupparne le facoltà.
Avete un dovere verso l’anima: la quotidiana meditazione sull’origine del vostro essere…