Kyu Shin Do Kai Parma

La ginnastica correttiva

La ginnastica correttiva è una branca dell'educazione fisica. Il corso è destinato a quei bambini che hanno bisogno di una ginnastica specifica ed efficace in grado di risolvere alterazioni posturali (es.colonna vertebrale, piede), alterazioni motorie (deambulazione, corsa ecc.) causate da vizi posturali, da carenza di movimento, da atteggiamento mentale (mancanza di autostima). La G.C. risolve brillantemente questi problemi qualora i corsi siano frequentati con impegno e costanza. La G.C. facendo parte della Educazione Fisica, utilizza anche i suoi attrezzi: assi di equilibrio, panche, anelli, trapezio, sbarra tubolare graduabile, scala orizzontale, scala curva, spalliere, pertiche, funi di salita, scala di corda, plinto, cavallo, materassini, palle varie e naturalmente funicelle. Questo perché? Perché un bambino pur dovendo correggere un atteggiamento scorretto, magari della schiena (dorso curvo, atteggiamento scoliotico, iperlordosi, portamento rilassato) o del piede (piede piatto di primo grado), è sempre un bambino che deve acquisire le abilità motorie di base come camminare, correre saltare arrampicarsi, fare le capriole, stare in equilibrio, sapersi sospendere ecc. (vedi decalogo di G. Hebert).

La ginnastica dolce media

La ginnastica dolce è una branca della Educazione Fisica che utilizza esercizi di ginnastica medica, correttiva e respiratoria (es. yoga) ecc. tutti finalizzati al ripristino di una efficienza fisica perduta per motivi vari (età, malattia) o al mantenimento di quella presente. L'intensità degli esercizi è "dolce" in quanto rispetta le possibilità di ogni individuo e gradualmente lo accompagna verso una efficienza sempre migliore.

Lo stretching

Il corso privilegia esercizi di stiramento muscolo tendineo. E' consigliato a tutti coloro che sentono che le loro posture "scorrette" sono condizionate da rigidità articolare e muscolare.